Casquettes running

Pourquoi porter une casquette trail ?

Vous ne savez pas comment choisir votre casquette trail ou pire, vous ne comprenez pas l’intérêt de vous couvrir la tête pendant un effort ? Lisez la suite ! Vous verrez les différents avantages qui font de la casquette running le partenaire idéal du coureur. La casquette de running ne vous servira pas seulement à vous protéger du soleil mais qu’elle répondra aussi à de nombreux autres besoins pendant l’effort. Nous vous accompagnerons aussi dans le choix de votre casquette de trail car il n’existe pas de casquette miracle qui répond à toutes les attentes de tous les coureurs !

Evidemment, elle vous protège du soleil, on ne vous apprend rien ici. Mais au-delà de la chaleur, la visière de votre casquette trail protège vos yeux du soleil. L’effort sera ainsi plus agréable et vous serez moins gêné par le soleil pour vos prises d’appuis. En cas de soleil intense, vous pourrez également l’utiliser pour vous rafraîchir, en mouillant tout simplement votre casquette running avant de la remettre sur votre tête. Vous éviterez ainsi un coup de chaud qui vous aurait is en difficulté dans votre course à pied.

Au delà de la protection contre le soleil et la chaleur, vous pourrez aussi tirer des avantages de votre casquette trail en cas de mauvais temps. En effet, la visière pourra faire effet de pare-pluie : en cas de fortes précipitations, vos yeux seront protégés de la pluie et vous pourrez rester concentré sur vos pas. La visière de votre casquette running sera aussi efficace pour faire face à la poussière les jours de grand vent : en baissant simplement la tête, vous serez protégé en gardant les yeux ouverts. La casquette running permet aussi de limiter la gêne provoquée par la transpiration. Elle permet en effet d’absorber une partie de la transpiration, lui évitant de couler dans vos yeux. Vous éviterez ainsi d'être ralenti par ces démangeaisons.

Une dernière utilité, et pas des moindres, est celle de la photo souvenir ! Il arrive régulièrement que la photo finish soit une des seules photos prises pendant votre course à pied ou votre trail, autant qu’elle soit réussie ! Après un effort un trail, les cheveux ont tendance à se rebeller, la casquette running sera là pour cacher les cheveux et être plus présentable pour la séance photo.

Si l’utilité de la casquette trail est maintenant démontrée, il vous reste encore à choisir laquelle répondra le mieux à vos attentes. Aucune casquette de trail ne peut répondre à la totalité des besoins que l’on peut rencontrer lors d’une course à pied ou d’une sortie trail.

Comment choisir sa casquette running?

Le choix de votre casquette trail se fera selon de nombreux facteurs comme votre morphologie, le type de course à pied que vous pratiquez, le lieu dans lequel vous courez ou encore la météo. Voici donc quelques facteurs à étudier pour vous guider dans votre choix :

Choisir votre casquette trail en fonction de votre morphologie

Un des facteurs les plus importants (et bien trop souvent négligé par nous autres coureurs) lorsque vous choisissez votre casquette de trail est son adaptation à la forme de votre crâne. Rien n’est plus dérangeant pendant l’effort que de devoir faire demi-tour pour aller chercher sa casquette de running parce qu’un coup de vent vous l’a ôté de la tête. Il vous faut donc en choisir une qui restera bien vissée et ne bougera pas pendant que vous courez. N’hésitez pas à privilégier les modèles réglables car il n’existe pas de forme de crâne standard. Un élastique ou des crans sont souvent conseillés, pour pouvoir régler le serrage à votre guise. La casquette Intense Cap de Millet, par exemple, peut répondre à ce besoin. N’oubliez pas qu’une casquette trail non réglable pourra vous aller parfaitement un jour mais qu’un simple passage chez le coiffeur pourra tout remettre en question.

Choisir votre casquette running en fonction de l'intensité du soleil

On le sait tous, le principal objectif d’une casquette de running est évidemment de vous protéger du soleil, mais reste à savoir si vous souhaitez vous protéger de la lumière, de la chaleur ou des deux. Pour contrer la chaleur, privilégiez une casquette trail avec une bande absorbante pour la transpiration. Elle retiendra la sueur, qui ne tombera pas dans vos yeux. Sa capacité à respirer sera aussi un critère important pour vous : certaines caractéristiques seront mieux que d’autres, si vous comptez conquérir la Corse via le GR20 en trail  par exemple, mieux vaut un modèle avec des inserts en maille. Grâce à sa légèreté et ses ouvertures sur le côté, la casquette de trail Cap Air Logo Cap de Salomon, par exemple, pourra répondre à vos attentes.

Une dernière possibilité pour lutter contre la chaleur : la saharienne. Cette casquette de running a la particularité de protéger presque intégralement la nuque. Vous éviterez ainsi les coups de soleil. La XA+Cap II de Salomon est une casquette saharienne parfaitement adaptée puisqu'elle recouvre toute votre nuque grâce à un voile ultra-léger.

Dans le cas où vous achetez une casquette de trail pour éviter d’être aveuglé par le soleil, privilégiez un modèle à visière courbée : vos yeux seront moins exposés à la lumière et votre effort sera plus facile, notamment sur des terrains techniques. Dans les deux cas, l’idéal est de trouver une casquette de running qui vous protègera des UV, nocifs si l’exposition est prolongée.

Choisir sa casquette trail : voir et être vu

Comme évoqué plus haut, il est possible d’utiliser sa casquette de trail comme protection des yeux face au soleil, à la pluie et à la poussière. Pour ceux d’entre vous qui souhaitent courir de nuit (pour une randonnée de nocturne et lever de soleil sur les crêtes dans les Pyrénées), n’oubliez pas de prendre en compte dans votre choix la présence ou non d’une bande réfléchissante qui vous rendra visible par les automobilistes comme la XA Cap Reflective de Salomon. Un facteur sécuritaire à ne pas négliger, même pour ceux d’entre vous qui ne prévoient pas particulièrement de sorties nocturnes. On n’est jamais à l’abris de se perdre et de devoir terminer sa session de trail la nuit tombée.

Choisir une casquette running qui vous permet d'utiliser d'autres accessoires

Comme nous avons pu vous le présenter, l’utilisation de la casquette de running lors de vos sorties running répond à de nombreux besoins et peut vous rendre service à de nombreuses reprises. Néanmoins, la casquette de running ne sera jamais une solution miracle à tous vos soucis. Il est donc important de prendre une casquette de trail qui ne vous empêchera pas de mettre des lunettes de soleil. En effet, certaines d’entre elles, notamment si elles sont mal adaptées à votre tête, peuvent bloquer le haut de vos oreilles et vous empêcher d’utiliser des lunettes. Or, mieux vaut se laisser la possibilité d’utiliser les deux pour une protection optimale.

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